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Alimente-se - Dieta e Nutrição descripción

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O Alimente-se possui contador de calorias, macronutrientes e um banco de dados com mais de 100.000 alimentos com tabela nutricional completa, além disso, nós calculamos a quantidade ideal de calorias e macros a serem ingeridas para alcançar o seu objetivo.

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Temos contador de jejum intermitente e várias opções de JI para você escolher, dicas sobre o que pode ser consumido durante o jejum e muito mais. Se você não consegue fazer uma dieta, o jejum é ideal para você!

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Você se esquece de beber água? Nós enviaremos lembretes para você beber água e se manter hidratado! Personalize os horários dos lembretes como quiser e verifique a quantidade de água consumida durante o dia. Beber a quantidade ideal de água auxilia no processo de emagrecimento, ganho de massa, melhora a disposição, além de deixar a pele e cabelo mais bonitos.

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Você faz exercícios físicos? Registre os exercícios no Alimente-se e iremos calcular a quantidade de calorias gastas com atividades físicas, assim você acompanha seu gasto calórico por completo!

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